作为一位新手父母，为1岁2个月的宝宝准备营养均衡的饮食可能让人感到既兴奋又挑战。在这个关键的成长阶段，正确的营养摄入对于宝宝的健康至关重要。以下是一份精心设计的食谱指南，旨在帮助宝宝获得所需的营养，促进其健康成长。 ### 早餐：开始美好的一天 - **香蕉燕麦粥**：将半根熟香蕉加入煮熟的燕麦中，再加入适量的水或母乳/配方奶，搅拌均匀。这不仅提供了丰富的纤维和钾，还有助于宝宝的大脑发育。 河南万宏清洁服务有限公司 - **鸡蛋蒸蛋**：将一个蛋打散后，加入少量牛奶或水，轻轻搅拌，上锅蒸5-8